Le club de triathlon Tri-O-Lacs, situé dans la région de Vaudreuil-Soulanges, regroupe une centaine d'athlètes (jeunes, adultes et élites). Vous trouverez dans ce blog le quotidien de cette grande famille...
Juliette Brochu a été choisie Athlète du mois de février 2010!
Juliette est très motivée à venir s'entraîner et très souvent, les jeudis soirs, elle est la seule de son groupe. Elle arrive quand même avec un beau sourire sur le bord de la piscine prête à relever de nouveaux défis. De plus, elle s'améliore beaucoup à la natation, sport qu'elle adore! Un vrai poisson dans l'eau!
Plusieurs choses se sont passées depuis la dernière publication!
Mercredi, nous sommes allé rouler jusqu'à la base du Mont Lemmon!
Jeudi, natation en avant-midi. En après-midi nous sommes allé faire des transitions vélo-course avec le groupe de Kyla. Malheureusement, Sarah a chuté dans un turnaround et s'est blessée au niveau des coudes. Elle va très bien, je vous rassure. Par contre, cet incident a en quelque sorte hypothéqué le reste de son camp. ¸
Jeudi soir, restaurant et partie de basketball universitaire: UNIVERSITÉ DE L'ARIZONA VS UCLA!
L'ambiance était vraiment du tonerre.
Vendredi, nous sommes allé courir à Sabino Canyon, un endroit paradisiaque. Nous devions traverser une rivière à plusieurs reprises. La fin du sentier donnait sur des chutes. De toute beauté.
Samedi, nous sommes allé monter le Mt Lemmon en vélo. Au total, 130 km environ avec 40 km en montée. Un bon défi! Qui dit 40 km en montée dit 40 km de descente également. Une sortie de vélo mémorable.
Hier, journée pluvieuse avec seulement une natation et une course à pied.
Aujourd'hui, il pleut encore!
Voici La Minute du Coach spécial Arizona, deuxième partie!
Voici un petit résumé des 4 premiers jours du camp d'entraînement du groupe élite à Tucson.
SAMEDI: Longue journée de voyagement avec une escale interminable à Toronto. Philippe et Yanik ont récupéré leurs valises hier (mardi soir).
DIMANCHE: Journée pluvieuse et froide. Nous avons laissé tomber l'entraînement de vélo afin de ne pas attraper froid. Nous sommes allé nager dans une piscine publique et comme tout bon partisan de hockey, nous avons pu écouter la 3ème période et la prolongation avant un long jogg à Cactus trail. Ça change vraiment de la routine d'entendre les athlètes en avant crier: Attention aux cactus!
LUNDI: Petit morning run de 30 minutes avant le déjeuner pour ensuite aller nager à la piscine de l'Université de l'Arizona (la piscine est vraiment super). Nous envions vraiment les installations sportives des Universités américaines.
Ensuite, nous sommes allé rouler 2h30-2h45, ride de vélo qui a finalement coûté plus cher en énergie que prévue mais la première est toujours la plus dure.
En soirée, bain d'eau froide, stretching et récupération.
MARDI: 2h00 de vélo le matin avant d'aller nager. Ça l'a fait du bien de tourner les jambes et la ride a parue pas mal moins difficile que la veille: bon signe!
Ensuite, natation technique à l'Université, sieste et devoirs pour certains.
À la fin de journée, course avec intervalles à Cactus Forest, des sentiers incroyables avec des points de vue à couper le souffle.
MERCREDI MATIN: Nous venons de déjeuner et on s'en va nager dans 20 minutes.
